お問い合わせはこちらまで
社団法人岐阜青年会議所事務局
TEL:058-264-8090
FAX:058-264-0444
E-mail:gifujc@ccom.or.jp
  

 ◎練習のポイント
   その1 ・はじめは2人3脚(ににんさんきゃく)からやってみる。
・足バンドをせずに、(かた)だけ組んで走ってみる。
※ポイントはいかにみんなの呼吸を合わせるかです!
   その2 大事なのは、「ヨーイ、ドン!」からの「はじめの一歩」です。
    ・この「一歩」の練習を何度も()り返しましょう。
・初めのうちは足バンドをせず、(かた)だけ組んで「一歩」から練習してみよう!
・一歩がそろうようになったら、二歩、三歩と増やしていきましょう。
   その3 ・なれてきたら、距離(きょり)をのばしてみましょう。
(5mの所にラインを引き、「ここまで何歩」というように歩数を決めておく)
2人3脚(ににんさんきゃく) → 3人4脚(さんにんよんきゃく) → 4人5脚(よにんごきゃく)と段々人数を()やしてみよう。
・また40mをゆっくり走れるようになったら、徐々(じょじょ)にスピードを上げてみよう。