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社団法人岐阜青年会議所事務局
TEL：058-264-8090
FAX：058-264-0444
E-mail：gifujc@ccom.or.jp  
１． 選手が横一列に並(なら)びます。 
２． 隣(とな)り合う選手と足バンドで足首を結びます。
３． 隣(とな)り合う選手と肩(かた)を組みます。 
４． 「位置について」　→　「ヨーイ」　→　「ドン（ピストル）」　でスタートします。 
 
  【注意】
「用意」の合図で、スタートラインから足をはみ出さない、選手全員の動作を停止して下さい。
５． ４０ｍ先のゴールを目指します。 
 ※ 転倒(てんとう)した場合のスタート方法
①足バンドが外れたり、転倒者(てんとうしゃ)が出たら
②その地点まで戻(もど)ります
③スタートラインと平行に並(なら)びます
④再(さい)スタートします
【注意】
再(さい)スタートの位置は、審判員(しんぱんいん)が「旗(はた)」で指示(しじ)します。
再(さい)スタートの合図は選手自身が行って下さい。
６． タイムの計測(けいそく)
スタートの合図から、選手全員がゴールラインを通過(つうか)するまでのタイムを計測(けいそく)。各チーム２回競技(きょうぎ)し、良い方のタイムをチーム記録とする。