(きょうぎほうほう)
1. 選手が横一列に並(なら)びます。 2. 隣(とな)り合う選手と足バンドで足首を結びます。 3. 隣(とな)り合う選手と肩(かた)を組みます。 4. 「位置(いち)について」→「ヨーイ」→「ドン(ピストル)」でスタートします。
【注意】 「用意」の合図で、スタートラインから足をはみ出さない、選手全員の動作を停止して
5. 40m先のゴールを目指します。 ※ 転倒(てんとう)した場合のスタート方法 @足バンドが外れたり、転倒者(てんとうしゃ)が出たら Aその地点まで戻(もど)ります Bスタートラインと平行に並(なら)びます C再(さい)スタートします
【注意】 再(さい)スタートの位置は、審判員(しんぱんいん)が「旗(はた)」で指示(しじ)します。 再(さい)スタートの合図は選手自身が行って下さい。 6. タイムの計測(けいそく) スタートの合図から、選手全員がゴールラインを通過(つうか)するまでのタイムを計測(けいそく)。 各チーム2回競技(きょうぎ)し、良い方のタイムをチーム記録とする。